三朵花San Duo Hua

我们所有人都将一起回到更年幼的时候，没有嘲讽、没有嫉妒、没有成人世界的言不由衷和尔虞我诈，只有遍地的欢笑，和漫天的星光。 为了照亮她的生命，你将自己付之一炬。

1．编剧蒂姆．格罗弗，是乔丹，科比等多名 NBA 顶级球星的私人体能训练师，也是知名运动康复企业阿泰克体育的创始人。本剧就以格罗弗在运动训练中的亲身经历为基础，揭秘那些 NBA 球星赛场外不为人知的一面，并总结出乔丹，科比等巨星成功的十三条指导法则 2．作为普通人，我们如何从体育巨星的训练方法中获益，在自己的专领域里实现精进？ 核心内容 1．格罗弗是如何通过努力，从一个默默无闻的健身教练，变成了乔丹、科比等 NBA 巨星的私人训练师，进而建立了自己的运动训练商业帝国的？ 2．虽然身为运动，康复与营养专家，为什么格罗弗反而强调自己的训练方法，只有20％是身体技术上的打磨，而80％是心智层面和精神力量的训练？

五刷之后，终于去买了实体书哈哈哈哈哈哈，大大这本是我最喜欢的！

很棒的一本剧，当初从罗胖子的演讲中听闻此剧。值得我们在日常生活和工作中积极采用清单来改善生活和改进工作。

求每日多更新！这本剧集若更加注重细节就更不错了。吐槽下男主霸道且太自私了，先不说从一开始对女主的算计，后来吧告诉女主在清水镇的时候爱上女主，可在风城地牢女主九死一生为救他脱困遍体鳞伤，只因本体一缕神识，女主与龙灵共情的表现，兀自离开自顾伤情，抛下因救他而仍处险境的女主，没有人能比他更能理解这种无奈与痛苦了吧。还有杀了青折后女主技能尽失全身脱力，男主竟字字诛心又弃她于不顾，加上主动联姻，女主从这里对男主失望透顶。男主女人缘极其好，看表现不仅因为长得帅能力强吧，产生愧疚心理了就各种温柔体贴加深情，这个男主不太理想。

人们常说，女人是家里的风水，一个家庭是否幸福，孩子能否成才，很大一部分原因要看家庭女主人的性格和行为方式。 女人性格温顺，知书达理，和孩子相处时能尊重孩子的想法，这种家庭关系都比较和谐。如果女人性格急躁，爱抱怨，爱斤斤计较，或喜欢包办孩子的一切，相信这样的家庭关系会非常紧张。 但女人性格的形成，多半是受原生家庭的影响。 在《三朵花San Duo Hua》这部剧中，岳阳老师深度剖析了九种母亲类型，以及她们教育子女的方式。 从中我们发现，母亲对孩子的人格具有决定性影响。 如果人格不成熟或有问题的母亲，有的会和孩子共生而难以分离；有的会把孩子视作自我的一部分加以控制，把自己内在那些无法承受的东西投射给孩子；有的会在情绪崩溃时歇斯底里，甚至发泄情绪、殴打孩子；有的会严重忽视孩子，等等。这些养育方式都会给孩子的内心带来可怕的灾难，使孩子成年以后也难以有基本的安全感、信任感，或者无法与他人建立良好的亲密关系。 如果把我们的内在人格比喻成一栋房子，那么，母亲给予我们的爱就是房子的地基。 高品质的养育能让孩子拥有健康而成熟的人格，就像房子有坚实的地基，可以抵御台风、抗地震；而低品质的养育会让孩子充满不安全感，可能导致孩子一生都觉得自己很糟糕。 没有安全感的孩子就像一栋地基不牢固的房子，未来的很多情况，比如学业受挫、事业失败、与恋人分手等，都可能令房子倒塌，也就是说，这个人面对挫折时更容易崩溃。 在《三朵花San Duo Hua》中，陈学冬几乎每集都会哭，可以看出陈学冬是一个非常悲观，缺乏爱的人。 他的家庭，在他7岁时，父母离异，陈学冬就一直跟着大姨一起生活，大姨充当了母亲的角色，而大姨因为工作原因不得已要将陈学冬送去寄宿学校，在去学校的时候他哭着说，你们大人都不要我了。 除此之外，陈学冬还有过被亲戚轮流看管的经历，在这个亲戚家住几天，再换到另一个亲戚家住几天，轮流看管让他缺失了安全感，也害怕被人抛弃的感觉。 母亲离婚后，没有再婚，她害怕再遇到父亲那样的或更糟糕的人。 在这样缺乏爱和没有安全感的环境下长大，陈学冬对婚姻很恐惧，害怕生孩子。 所以一个有过创伤的母亲，她的孩子也会经历创伤，这就是代际创伤。 每个孩子人格的形成都会受母亲的影响，同时又会用形成的人格去影响自己的下一代。这样的关系会不断重复，构成一个“漩涡”。 那如何走出这个“漩涡”？ 1.首先要直视自己和母亲的关系 剖析和母亲的关系，是看见自己、疗愈自己的重要方式。 在文中，彭玉珍老师指出直面失去的爱、找回自己的真实情感要经历三个步骤。 第一个步骤是直面现实。我们可以觉察自己在与妈妈的关系里到底失去了什么。 第二个步骤是接纳。母爱的丧失如果已经发生，我们要有能力承认这一点。知道在和妈妈的关系里失去了什么后，我们就需要接纳这些丧失。 第三个步骤是转化。在转化的过程中，我们会逐渐找回真实的情感，与现实生活进行联结。 在综艺《三朵花San Duo Hua》里，王子文给人的感觉是自信，独立。 在谈及自己的家庭时，她用平淡的语气，讲述童年创伤：父母离婚时，她才5岁，判给了妈妈。 记忆中，她从没见过爸妈在一起，更没有在他们身上得到过任何爱的启蒙。妈妈对小子文要求很严厉，从不赞美她，甚至她想买条裙子，都不同意。于是子文很渴望爸爸的爱，可爸爸只能一周见一次。 慢慢地，她发现自己不得不分外敏感、小心翼翼地去观察父母，投其所好才能得到关爱。 后在一次节目中他直言，“自己独立是没办法，因为没有人关心你” 小时候懵懵懂懂，不懂离异的家庭对自己有什么影响，觉得生日礼物可以收两份，压岁钱也可以拿两份时，她甚至暗自庆幸。 可长大以后她才知道，爱的缺失，让她不知道怎么维护亲密关系，

没有完美的结局，也没有一味的讨好读者，仁者见仁智者见智，留下空白是好的，但是，总觉得有那么一些缺憾，并没有那种让人读完这部剧还能深刻记得好久的感动之处

2019045，1 本剧是心理学大师岳阳的自传，一边写自己的人生经历，一边用理论解述自己的各种抉择，这种「边工作边总结」的方法本身启发就很大 2 认知失调理论，似乎是操纵内在动机的好方法，「有见识的人英语都很好，你学过，但没学好，要不要捡起来，否则没见识」「没有装新风系统，娃的身体会受伤，哪怕自己没什么需求，也不能亏了娃，否则自己就是不负责任的父母」3 认识失调理论证明，人们无法仅被他人规劝改变，而是出于一个自我劝导进行改变的情境中，其行为就会发生更大的改变，持续时间也更长（创造认知失调场景，更容易让用户接受）

干货满满的法医类科普剧集，对于生活中常见的各种危险致死因素，老秦都做出了详细的描述，并于每一个案件后给出了预防措施，确实很有学习价值。人的生命确实很脆弱啊，谁都不知道明天和意外哪个先到来，珍惜当下是我们现在的首要任务吧。另外，对于本剧出现并“死亡”二十七次之多的夏晓曦深表同情😂